Randonnée d'un peu moins de 1000 m de dénivelé facilement "avalés" du fait d'un parcours suivant une route forestière, mais plus de 19 km!!
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18.9 km

+932 m/-912 m

05:24
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Longueur et nombre de points

18.95 km

1449 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

931 m

912 m

1367 m

435 m

881 m
Date et durée

28 avril 2015
08:36

28 avril 2015
15:33

06:56:34

05:24:44

01:31:50
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

5 km/h
au km 13.2

336 m/h
2h41m49s

-391 m/h
2h19m20s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'39" | 4.1 km/h | 03'32" |
| 2 | 19'52" | 3 km/h | 02'46" |
| 3 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 4 | 18'39" | 3.2 km/h | 01'57" |
| 5 | 16'11" | 3.7 km/h | 09'06" |
| 6 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 7 | 17'23" | 3.5 km/h | |
| 8 | 18'52" | 3.2 km/h | 02'43" |
| 9 | 19'42" | 3 km/h | |
| 10 | 22'17" | 2.7 km/h | 02'52" |
| 11 | 17'34" | 3.4 km/h | 65'17" |
| 12 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 13 | 17'47" | 3.4 km/h | 01'31" |
| 14 | 16'46" | 3.6 km/h | 02'06" |
| 15 | 13'51" | 4.3 km/h | |
| 16 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 17 | 15'37" | 3.8 km/h | |
| 18 | 15'33" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

922 Cal
170 Cal/h
Plus

Affichée 766 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
31.3 kilomètres effort
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