Départ parking église de Sewen rectangle bleu traverser la route et le petit pont pour suivre le cours d'eau et le lac de SEwen
Actions 15 km
+623 m/-618 m
05:45
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Longueur et nombre de points
14.56 km
4321 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
622 m
619 m
1052 m
443 m
678 m
Date et durée
19 mars 2016
09:41
19 mars 2016
16:22
06:40:50
05:41:04
00:59:46
Vitesses et denivelés horaires
2.6 km/h
Détail »
5.7 km/h
au km 13.8
259 m/h
2h19m32s
-297 m/h
2h00m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'18" | 3.9 km/h | 05'22" |
2 | 15'32" | 3.9 km/h | 12'59" |
3 | 19'39" | 3.1 km/h | 03'09" |
4 | 22'27" | 2.7 km/h | 04'15" |
5 | 33'22" | 1.8 km/h | |
6 | 39'45" | 1.5 km/h | 09'46" |
7 | 32'45" | 1.8 km/h | 05'32" |
8 | 26'22" | 2.3 km/h | 04'43" |
9 | 34'06" | 1.8 km/h | 02'50" |
10 | 21'07" | 2.8 km/h | 11'10" |
11 | 19'36" | 3.1 km/h | |
12 | 23'03" | 2.6 km/h | |
13 | 16'33" | 3.6 km/h | |
14 | 13'51" | 4.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
562 Cal
99 Cal/h
Plus
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