Départ de Senozan
Points de passage : La Montagne, Quintaine, Cray, Germolles, Laizé, Charbonnières
Actions 3D
21.6 km

+388 m/-390 m

05:12
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Longueur et nombre de points

21.57 km

4603 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 2 mètres et un lissage sur 3 points

388 m

391 m

283 m

184 m

233 m
Date et durée

15 janvier 2026
09:02

15 janvier 2026
15:45

06:42:58

05:12:21

01:30:37
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

29.8 km/h
au km 14.5

210 m/h
1h17m08s

-232 m/h
1h06m55s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'50" | 5.1 km/h | 02'55" |
| 2 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 3 | 20'36" | 2.9 km/h | 05'34" |
| 4 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 5 | 13'29" | 4.5 km/h | |
| 6 | 16'58" | 3.5 km/h | |
| 7 | 11'17" | 5.3 km/h | 08'12" |
| 8 | 11'26" | 5.2 km/h | |
| 9 | 16'07" | 3.7 km/h | 09'51" |
| 10 | 12'40" | 4.7 km/h | |
| 11 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 12 | 13'57" | 4.3 km/h | |
| 13 | 13'43" | 4.4 km/h | |
| 14 | 14'26" | 4.2 km/h | 46'16" |
| 15 | 14'56" | 4 km/h | 06'29" |
| 16 | 16'13" | 3.7 km/h | |
| 17 | 13'57" | 4.3 km/h | 01'54" |
| 18 | 15'42" | 3.8 km/h | 04'47" |
| 19 | 15'59" | 3.8 km/h | 04'39" |
| 20 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 21 | 13'07" | 4.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

478 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 17 fois et téléchargée 1 fois depuis le 15.01.26 18:40
KME
26.7 kilomètres effort
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