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11.9 km

+288 m/-297 m

02:40
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Longueur et nombre de points

11.91 km

1459 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

288 m

297 m

223 m

139 m

179 m
Date et durée

28 janvier 2020
11:29

28 janvier 2020
14:13

02:43:25

02:40:34

00:02:51
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

8.4 km/h
au km 3.7

313 m/h
0h26m23s

-287 m/h
0h25m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 11'58" | 5 km/h | |
| 2 | 11'46" | 5.1 km/h | |
| 3 | 17'56" | 3.3 km/h | |
| 4 | 10'28" | 5.7 km/h | |
| 5 | 10'51" | 5.5 km/h | |
| 6 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'18" | 4.9 km/h | |
| 8 | 13'07" | 4.6 km/h | |
| 9 | 12'36" | 4.8 km/h | 02'51" |
| 10 | 12'04" | 5 km/h | |
| 11 | 12'53" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

605 Cal
226 Cal/h
Plus

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KME
15.8 kilomètres effort
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