Alain de Raon le 06.11.2025Départ parking bout du lac Lajus - ancienne scierie - Cherpierre - rocher des Arcades - roche de l’Ecureuil - le Louvre.
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10 km

+237 m/-214 m

03:14
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Longueur et nombre de points

9.98 km

425 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

236 m

214 m

509 m

306 m

406 m
Date et durée

06 novembre 2025
13:27

06 novembre 2025
17:05

03:38:16

03:14:00

00:24:16
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

7.2 km/h
au km 9.4

258 m/h
0h48m02s

-192 m/h
0h44m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 18'43" | 3.2 km/h | 08'58" |
| 2 | 21'15" | 2.8 km/h | |
| 3 | 26'51" | 2.2 km/h | 04'06" |
| 4 | 21'48" | 2.8 km/h | 05'56" |
| 5 | 18'15" | 3.3 km/h | |
| 6 | 17'53" | 3.4 km/h | 02'11" |
| 7 | 15'48" | 3.8 km/h | 03'05" |
| 8 | 20'10" | 3 km/h | |
| 9 | 19'45" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

271 Cal
84 Cal/h
Plus

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KME
13.1 kilomètres effort
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