Rando sur trois départements (Aube, Côte d'Or, Yonne) culturelle avec l'abbaye de Molesmes, l'oppidum de la Motte, Vertillum où sur cette éminence s%u2019est d%u2019abord établi un oppidum gaulois de 25 h qui fut cerné d%u2019un rempart de type murus gallicus dont les vestiges sont encore bien visibles , ensuite la période gallo-romaine lui a succédé
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21.5 km

+340 m/-337 m

05:18
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Longueur et nombre de points

21.54 km

1825 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

339 m

337 m

291 m

189 m

238 m
Date et durée

26 juillet 2016
07:45

26 juillet 2016
13:45

05:59:21

05:18:46

00:40:35
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

6 km/h
au km 21.3

196 m/h
1h23m16s

-269 m/h
1h02m11s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'11" | 4 km/h | |
| 2 | 13'48" | 4.3 km/h | |
| 3 | 12'49" | 4.7 km/h | |
| 4 | 11'49" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 6 | 13'27" | 4.5 km/h | 02'40" |
| 7 | 15'11" | 4 km/h | |
| 8 | 16'11" | 3.7 km/h | 02'25" |
| 9 | 13'32" | 4.4 km/h | |
| 10 | 14'24" | 4.2 km/h | |
| 11 | 16'16" | 3.7 km/h | 08'05" |
| 12 | 14'12" | 4.2 km/h | |
| 13 | 15'57" | 3.8 km/h | |
| 14 | 18'11" | 3.3 km/h | |
| 15 | 14'37" | 4.1 km/h | 06'28" |
| 16 | 16'11" | 3.7 km/h | |
| 17 | 17'08" | 3.5 km/h | |
| 18 | 16'43" | 3.6 km/h | |
| 19 | 16'24" | 3.7 km/h | |
| 20 | 13'59" | 4.3 km/h | 17'53" |
| 21 | 12'45" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

518 Cal
97 Cal/h
Plus

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KME
26.1 kilomètres effort
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