Départ des Lindarets (commune de Morzine), Roc de Tavaneuse, Abondance, La Chapelle d'Abondance, Châtel. Réalisé entre 29 juin et 1er juillet 2009 en deux jours et demi.
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44.7 km

+3335 m/-3335 m

21:47
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Longueur et nombre de points

44.66 km

494 pts

4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

3335 m

3336 m

2400 m

1002 m

1647 m
Date et durée

29 juin 2009
10:30

30 juin 2009
08:18

21:47:23
Vitesses et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

21.4 km/h
au km 12

186 m/h
16h48m52s

-1363 m/h
2h19m21s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 41'52" | 1.4 km/h | |
| 2 | 51'36" | 1.2 km/h | |
| 3 | 45'53" | 1.3 km/h | |
| 4 | 26'25" | 2.3 km/h | |
| 5 | 07'42" | 7.8 km/h | |
| 6 | 22'23" | 2.7 km/h | |
| 7 | 21'13" | 2.8 km/h | |
| 8 | 37'09" | 1.6 km/h | |
| 9 | 58'21" | 1 km/h | |
| 10 | 56'11" | 1.1 km/h | |
| 11 | 56'05" | 1.1 km/h | |
| 12 | 08'13" | 7.3 km/h | |
| 13 | 09'59" | 6 km/h | |
| 14 | 07'55" | 7.6 km/h | |
| 15 | 26'26" | 2.3 km/h | |
| 16 | 50'15" | 1.2 km/h | |
| 17 | 40'42" | 1.5 km/h | |
| 18 | 18'42" | 3.2 km/h | |
| 19 | 36'08" | 1.7 km/h | |
| 20 | 04'19" | 13.9 km/h | |
| 21 | 03'32" | 17 km/h | |
| 22 | 11'10" | 5.4 km/h | |
| 23 | 35'05" | 1.7 km/h | |
| 24 | 29'34" | 2 km/h | |
| 25 | 24'02" | 2.5 km/h | |
| 26 | 08'01" | 7.5 km/h | |
| 27 | 04'25" | 13.6 km/h | |
| 28 | 32'03" | 1.9 km/h | |
| 29 | 41'13" | 1.5 km/h | |
| 30 | 54'46" | 1.1 km/h | |
| 31 | 62'13" | 1 km/h | |
| 32 | 62'28" | 1 km/h | |
| 33 | 52'52" | 1.1 km/h | |
| 34 | 36'05" | 1.7 km/h | |
| 35 | 08'22" | 7.2 km/h | |
| 36 | 37'22" | 1.6 km/h | |
| 37 | 06'45" | 8.9 km/h | |
| 38 | 07'15" | 8.3 km/h | |
| 39 | 04'15" | 14.1 km/h | |
| 40 | 48'17" | 1.2 km/h | |
| 41 | 49'04" | 1.2 km/h | |
| 42 | 37'02" | 1.6 km/h | |
| 43 | 03'32" | 17 km/h | |
| 44 | 03'41" | 16.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

2734 Cal
125 Cal/h
Plus

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KME
89.1 kilomètres effort
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