Départ des Lindarets (commune de Morzine), Roc de Tavaneuse, Abondance, La Chapelle d'Abondance, Châtel. Réalisé entre 29 juin et 1er juillet 2009 en deux jours et demi.
Actions 45 km
+3335 m/-3335 m
21:45
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Longueur et nombre de points
44.66 km
494 pts
4 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
3335 m
3336 m
2400 m
1002 m
1647 m
Date et durée
29 juin 2009
10:30
30 juin 2009
08:18
21:47:23
Vitesses et denivelés horaires
2 km/h
Détail »
21.4 km/h
au km 12
186 m/h
16h48m52s
-1363 m/h
2h19m21s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 41'52" | 1.4 km/h | |
2 | 51'36" | 1.2 km/h | |
3 | 45'53" | 1.3 km/h | |
4 | 26'25" | 2.3 km/h | |
5 | 07'42" | 7.8 km/h | |
6 | 22'23" | 2.7 km/h | |
7 | 21'13" | 2.8 km/h | |
8 | 37'09" | 1.6 km/h | |
9 | 58'21" | 1 km/h | |
10 | 56'11" | 1.1 km/h | |
11 | 56'05" | 1.1 km/h | |
12 | 08'13" | 7.3 km/h | |
13 | 09'59" | 6 km/h | |
14 | 07'55" | 7.6 km/h | |
15 | 26'26" | 2.3 km/h | |
16 | 50'15" | 1.2 km/h | |
17 | 40'42" | 1.5 km/h | |
18 | 18'42" | 3.2 km/h | |
19 | 36'08" | 1.7 km/h | |
20 | 04'19" | 13.9 km/h | |
21 | 03'32" | 17 km/h | |
22 | 11'10" | 5.4 km/h | |
23 | 35'05" | 1.7 km/h | |
24 | 29'34" | 2 km/h | |
25 | 24'02" | 2.5 km/h | |
26 | 08'01" | 7.5 km/h | |
27 | 04'25" | 13.6 km/h | |
28 | 32'03" | 1.9 km/h | |
29 | 41'13" | 1.5 km/h | |
30 | 54'46" | 1.1 km/h | |
31 | 62'13" | 1 km/h | |
32 | 62'28" | 1 km/h | |
33 | 52'52" | 1.1 km/h | |
34 | 36'05" | 1.7 km/h | |
35 | 08'22" | 7.2 km/h | |
36 | 37'22" | 1.6 km/h | |
37 | 06'45" | 8.9 km/h | |
38 | 07'15" | 8.3 km/h | |
39 | 04'15" | 14.1 km/h | |
40 | 48'17" | 1.2 km/h | |
41 | 49'04" | 1.2 km/h | |
42 | 37'02" | 1.6 km/h | |
43 | 03'32" | 17 km/h | |
44 | 03'41" | 16.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
2734 Cal
125 Cal/h
Plus
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