Belle randonnée exposée sud à faire en arrière saison. On peut s'arrêter à l'étang d'Appy et redescendre par le même chemin. Etre vigilant en descendant vers le col de Girabal c'est assez aérien. On peut également continuer et gravir le Saint Barthélémy ( 350 m). A la redescente du Col de Girabal bien suivre les kerns et le ruisseau qui se divise en 2 dans la jasse. Prendre à droite.
Actions 12 km
+1255 m/-1176 m
04:45
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Longueur et nombre de points
11.84 km
1633 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1255 m
1177 m
2163 m
908 m
1545 m
Date et durée
30 décembre 2016
09:34
30 décembre 2016
15:45
06:10:42
04:40:02
01:30:40
Vitesses et denivelés horaires
2.5 km/h
Détail »
5.2 km/h
au km 11.8
464 m/h
2h41m44s
-627 m/h
1h51m14s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 24'31" | 2.4 km/h | |
2 | 27'02" | 2.2 km/h | 01'59" |
3 | 26'33" | 2.3 km/h | 08'03" |
4 | 23'38" | 2.5 km/h | |
5 | 24'24" | 2.5 km/h | 11'56" |
6 | 38'42" | 1.6 km/h | 12'23" |
7 | 33'30" | 1.8 km/h | 47'12" |
8 | 19'20" | 3.1 km/h | 01'50" |
9 | 16'46" | 3.6 km/h | 01'50" |
10 | 16'01" | 3.7 km/h | 02'27" |
11 | 15'13" | 3.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
1019 Cal
218 Cal/h
Plus
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