Un joli circuit au départ du plateau de Castet en passant par les abreuvoirs du Lourziou, le Sésérite, la cabane de L'Escalac et un A/R au Males Ores.
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16.5 km

+1217 m/-1193 m

05:21
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Longueur et nombre de points

16.54 km

1980 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1216 m

1194 m

1689 m

845 m

1254 m
Date et durée

13 octobre 2018
08:44

13 octobre 2018
16:09

07:24:18

05:21:57

02:02:21
Vitesses et denivelés horaires

3.1 km/h
Détail »

7 km/h
au km 13.5

427 m/h
2h37m24s

-554 m/h
1h57m59s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'31" | 3.6 km/h | |
| 2 | 16'30" | 3.6 km/h | |
| 3 | 18'50" | 3.2 km/h | 07'48" |
| 4 | 24'04" | 2.5 km/h | 07'31" |
| 5 | 31'57" | 1.9 km/h | 13'57" |
| 6 | 23'33" | 2.5 km/h | 13'34" |
| 7 | 24'12" | 2.5 km/h | 03'26" |
| 8 | 20'33" | 2.9 km/h | 60'10" |
| 9 | 18'47" | 3.2 km/h | |
| 10 | 21'56" | 2.7 km/h | 08'10" |
| 11 | 32'21" | 1.9 km/h | 03'06" |
| 12 | 16'28" | 3.6 km/h | 01'50" |
| 13 | 11'59" | 5 km/h | |
| 14 | 09'38" | 6.2 km/h | |
| 15 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 16 | 13'16" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1058 Cal
197 Cal/h
Plus

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KME
32.7 kilomètres effort
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