Départ parking de l'Eglise . Monter la Rue de La Fontaine , prendre à gauche Rue Des Plages , tourner à droite Route du Barrage . Prendre le 1er chemin sur la droite , longer à droite et à gauche la D34 . Prendre à droite et rejoindre le bord du Gouessant . Suivre le chemin jusqu'à la Chapelle St Maurice . Prendre le bord de le Falaise , passer la plage du Béliard et prendre l'escalier un peu plus loin . Continuer Pointe de Longue Roche , prendre le chemin à droite , continuer de le suivre , passer près du Château du Tertre Rogon . Continer , couper la route et continuer toujours . Prendre le chemin à droite , continuer Route de la Mer. Au Calvaire tourner à droite , puis prendre le chemin à gauche , passer La fontaine et retour au point de départ .
Actions 3D
8.9 km

+207 m/-217 m

02:11
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Longueur et nombre de points

8.87 km

919 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

206 m

218 m

97 m

-5 m

44 m
Date et durée

03 mai 2019
09:19

03 mai 2019
11:44

02:25:39

02:11:30

00:14:09
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

9.7 km/h
au km 1

275 m/h
0h27m21s

-294 m/h
0h32m29s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'36" | 4.1 km/h | 01'47" |
| 2 | 17'46" | 3.4 km/h | 03'17" |
| 3 | 16'05" | 3.7 km/h | 02'41" |
| 4 | 17'38" | 3.4 km/h | |
| 5 | 14'56" | 4 km/h | 01'35" |
| 6 | 13'53" | 4.3 km/h | 02'17" |
| 7 | 13'37" | 4.4 km/h | |
| 8 | 12'24" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

268 Cal
122 Cal/h
Plus

Affichée 1231 fois et téléchargée 41 fois depuis le 23.04.19 13:51
KME
11.7 kilomètres effort
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