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Longueur et nombre de points 69.19 km
3826 pts
Denivelé et altitude Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
777 m
768 m
768 m
Date et durée 08 juillet 2024 13:48
08 juillet 2024 17:56
04:08:15
04:07:43
00:00:32
Vitesses 16.8 km/hDétail »
44.9 km/hau km 50
-689 m/h0h00m47s
km Temps Vitesse Pause 1 03'48" 15.8 km/h 2 02'41" 22.4 km/h 3 03'02" 19.8 km/h 4 02'49" 21.3 km/h 5 02'42" 22.3 km/h 6 02'29" 24.2 km/h 7 05'24" 11.1 km/h 8 03'23" 17.8 km/h 9 05'35" 10.7 km/h 10 05'13" 11.5 km/h 11 04'30" 13.4 km/h 12 06'02" 9.9 km/h 13 03'02" 19.8 km/h 14 04'50" 12.4 km/h 15 03'17" 18.3 km/h 16 04'12" 14.3 km/h 17 06'16" 9.6 km/h 18 02'27" 24.5 km/h 19 04'18" 14 km/h 20 05'21" 11.2 km/h 21 03'35" 16.7 km/h 22 04'42" 12.8 km/h 23 03'46" 15.9 km/h 24 02'43" 22.1 km/h 25 03'40" 16.4 km/h 26 03'02" 19.8 km/h 27 03'00" 20 km/h 28 03'44" 16.1 km/h 29 03'38" 16.5 km/h 30 03'28" 17.3 km/h 31 03'32" 17 km/h 32 02'22" 25.3 km/h 33 02'30" 24 km/h 34 03'09" 19 km/h 35 06'09" 9.8 km/h 36 05'47" 10.4 km/h 37 07'04" 8.5 km/h 38 03'47" 15.9 km/h 39 04'18" 13.9 km/h 40 02'57" 20.3 km/h 41 02'50" 21.2 km/h 42 02'53" 20.8 km/h 43 02'47" 21.5 km/h 44 02'11" 27.4 km/h 45 02'17" 26.2 km/h 46 02'42" 22.2 km/h 47 02'43" 22.1 km/h 48 04'15" 14.1 km/h 49 04'35" 13.1 km/h 50 03'31" 17.1 km/h 51 02'17" 26.3 km/h 52 02'35" 23.2 km/h 53 02'23" 25.2 km/h 54 02'25" 24.8 km/h 55 03'02" 19.8 km/h 56 02'31" 23.9 km/h 57 03'42" 16.2 km/h 58 02'47" 21.6 km/h 59 02'11" 27.5 km/h 60 02'40" 22.5 km/h 61 02'43" 22.1 km/h 62 03'52" 15.5 km/h 63 03'47" 15.9 km/h 64 02'52" 21 km/h 65 02'41" 22.3 km/h 66 03'10" 18.9 km/h 67 03'01" 19.9 km/h 68 03'40" 16.4 km/h 69 02'46" 21.7 km/h
Fréquence cardiaque 88 bpm
158 bpm
125 bpm54% FCr
Zones de fréquence cardiaque 02:58:08 FC1 ♡ 60-135 Récupération/Endurance de base - plus 5 heures 01:08:10 FC2 ♡ 135-153 Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:01:34 FC3 ♡ 153-166 Tempo - 1 à 2 heure
Plus Affichée 66 fois et téléchargée 8 fois depuis le 08.07.24 18:17
KME
69.2 kilomètres effort
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