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NoP le 18.06.2018

Randonnée Cap d'ERQUI (Randonnée Pédestre)

11km
147m
03:00
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Ror Armor- plage du Guen-Cap d'Erquy.

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance

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Longueur et nombre de points

10.94 km
970 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
147 m
156 m
57 m
0 m
31 m

Indice de Dépense Energétique (IDE)

L'indice de dépense energetique prend en compte le profil du parcours ainsi que l'activité associée. 1km à vélo de route sur du plat = IDE1
Marche
IDE24

Date et durée

10 juin 2018
14:03
10 juin 2018
17:48
03h45m27s
2h55m25s
00h50m02s

Vitesse et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5 km/h
au km 5.2

248 m/h
0h25m53s

-201 m/h
0h30m36s

Dépense calorique

429 Kcal
2h55m25s

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Erquy · Les plus belles randonnées autour de Erquy
https://www.visugpx.com/f8RhxJxpKS
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Erquy Le Val-Andre Lamballe (0916ET)