Départ du parking à Port à la Duc, passage par Preboulle, arrêt restaurant à Matignon avant de prendre la vallée du moulin de la mer.(pour éviter le passage du gué au bout de la vallée, prendre plutôt la rive gauche à partir des ruines du moulin). Ensuite suivre le GR34 jusqu'au retour à Port à la Duc.
Actions 17 km
+275 m/-271 m
04:15
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Longueur et nombre de points
17.02 km
813 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
275 m
271 m
73 m
-1 m
30 m
Date et durée
25 janvier 2017
10:35
25 janvier 2017
16:36
06:01:39
04:10:00
01:51:39
Vitesses et denivelés horaires
4.1 km/h
Détail »
5.8 km/h
au km 8.1
212 m/h
0h53m49s
-255 m/h
0h46m52s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 12'52" | 4.7 km/h | 03'05" |
2 | 14'31" | 4.1 km/h | 05'55" |
3 | 13'28" | 4.5 km/h | |
4 | 12'27" | 4.8 km/h | |
5 | 14'07" | 4.3 km/h | |
6 | 15'03" | 4 km/h | |
7 | 13'21" | 4.5 km/h | 84'46" |
8 | 17'53" | 3.4 km/h | |
9 | 13'39" | 4.4 km/h | |
10 | 14'32" | 4.1 km/h | |
11 | 18'17" | 3.3 km/h | 14'48" |
12 | 17'44" | 3.4 km/h | |
13 | 14'55" | 4 km/h | |
14 | 15'57" | 3.8 km/h | |
15 | 12'42" | 4.7 km/h | 03'05" |
16 | 13'20" | 4.5 km/h | |
17 | 14'57" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
419 Cal
101 Cal/h
Plus
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