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robinorizetphilippe le 08.11.2022

Jarsy RandonnéeRandonnée Pédestre

Rando MDS animateur JPD
Départ Précherel- Pont du Leyat- Col de Cherel
Repas au Chalet de Curtillet
Retour par le Chalet de Massoly.
Observation de nombreux Chamois dans la combe de Curtillet.
Actions
13 km
+986 m/-978 m
05:00

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.98 km
5066 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
985 m
979 m
1883 m
969 m
1388 m

Date et durée

08 novembre 2022
09:01
08 novembre 2022
16:02
07:00:44
04:57:16
02:03:28

Vitesses et denivelés horaires

2.6 km/h
Détail »

4.8 km/h
au km 0.2

374 m/h
2h30m38s

-456 m/h
2h04m19s

Fréquence cardiaque

65 bpm
158 bpm

112 bpm
54% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:54:23FC1♡ 55-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:48:31FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:12FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure00:34:06FC4♡ 147-154Seuil - 15 minutes à 1 heure00:05:19FC5♡ 154-160Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique (estimation)

1068 Cal
216 Cal/h

Plus

Affichée 55 fois et téléchargée 2 fois depuis le 08.11.22 18:37
100230116 [Légende]
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3432OT - Massif des Bauges
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