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12.5 km

+604 m/-590 m

03:53
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Longueur et nombre de points

12.54 km

1394 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points

603 m

590 m

692 m

480 m

598 m
Date et durée

19 mai 2023
10:04

19 mai 2023
16:42

06:37:35

03:53:06

02:44:29
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 7.5

361 m/h
1h24m52s

-352 m/h
1h24m43s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 19'35" | 3.1 km/h | 18'09" |
| 2 | 21'16" | 2.8 km/h | |
| 3 | 18'31" | 3.2 km/h | 16'32" |
| 4 | 20'44" | 2.9 km/h | |
| 5 | 14'47" | 4.1 km/h | 03'19" |
| 6 | 12'27" | 4.8 km/h | 01'59" |
| 7 | 13'41" | 4.4 km/h | |
| 8 | 11'52" | 5.1 km/h | |
| 9 | 21'41" | 2.8 km/h | 02'57" |
| 10 | 16'39" | 3.6 km/h | 07'51" |
| 11 | 24'19" | 2.5 km/h | 107'36" |
| 12 | 25'01" | 2.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

557 Cal
143 Cal/h
Plus

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KME
20.5 kilomètres effort
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