Boucle A-R au départ de Lessard Mador
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13 km

+246 m/-250 m

03:00


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Longueur et nombre de points

12.86 km

2549 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

245 m

251 m

180 m

78 m

140 m
Date et durée

09 juin 2018
16:03

09 juin 2018
19:29

03:26:12

03:00:20

00:25:52
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

6.4 km/h
au km 7.3

241 m/h
0h30m00s

-235 m/h
0h35m28s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'15" | 3.9 km/h | |
2 | 13'05" | 4.6 km/h | |
3 | 12'14" | 4.9 km/h | 07'36" |
4 | 15'15" | 3.9 km/h | |
5 | 11'56" | 5 km/h | 05'36" |
6 | 13'18" | 4.5 km/h | |
7 | 15'53" | 3.8 km/h | 01'48" |
8 | 13'28" | 4.5 km/h | |
9 | 14'55" | 4 km/h | 07'52" |
10 | 12'42" | 4.7 km/h | |
11 | 12'44" | 4.7 km/h | |
12 | 14'01" | 4.3 km/h | 03'00" |
Dépense calorique (estimation)

325 Cal
108 Cal/h
Plus

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