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michedef le 31.08.2023

la croix des Béguines par la voie GombaultRandonnée PédestreTrace cachée

Les copains randonneurs du 04
Au depart du parking des 3 chênes
Actions
3D
12.7 km
+515 m/-515 m
04:12

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

12.71 km
1206 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
515 m
516 m
1140 m
678 m
910 m

Date et durée

31 août 2023
10:13
31 août 2023
16:13
05:59:32
04:12:45
01:46:47

Vitesses et denivelés horaires

3 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 11.5

358 m/h
1h17m56s

-250 m/h
1h54m08s

Dépense calorique (estimation)

492 Cal
117 Cal/h

Plus

Affichée 419 fois et téléchargée 46 fois depuis le 01.09.23 06:43
6513174 [Légende]
KME
19.6 kilomètres effort
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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Nans-les-Pins · Les plus belles randonnées autour de Nans-les-Pins
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3245ET - Aubagne/La Ciotat/Massif de la Sainte-Baume 3345OT - Signes/Tourves/Massif de la Sainte-Baume
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