départ de Nans les Pins. Passage aux ruines du Vieux Nans. très intéressant pour son histoire. Rejoindre l'Huveaune par de petits sentiers après la Mantelette. Nous l'avons prise rive droite, les vasques étaient remplies moins que d'habitude, mais toujours aussi belles à voir. Passage à la grotte de Castelette, de l'eau au fond du gouffre. Remonter par le cirque de Caïre et rejoindre le chemin des Roys pour le retour sur Nans.
Actions 13 km
+535 m/-543 m
04:30
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Longueur et nombre de points
13.01 km
1477 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
535 m
543 m
705 m
389 m
506 m
Date et durée
27 février 2022
09:20
27 février 2022
15:50
06:29:31
04:33:34
01:55:57
Vitesses et denivelés horaires
2.9 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 11.9
263 m/h
1h53m01s
-284 m/h
1h49m45s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 21'54" | 2.7 km/h | 02'11" |
2 | 25'07" | 2.4 km/h | 17'24" |
3 | 18'51" | 3.2 km/h | |
4 | 20'04" | 3 km/h | 03'44" |
5 | 17'29" | 3.4 km/h | 14'20" |
6 | 26'25" | 2.3 km/h | 05'55" |
7 | 25'38" | 2.3 km/h | 12'02" |
8 | 29'25" | 2 km/h | 53'24" |
9 | 18'47" | 3.2 km/h | 01'50" |
10 | 19'26" | 3.1 km/h | 03'52" |
11 | 17'14" | 3.5 km/h | |
12 | 17'11" | 3.5 km/h | |
13 | 15'44" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
484 Cal
106 Cal/h
Plus
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