départ de Nans les Pins. Passage aux ruines du Vieux Nans. très intéressant pour son histoire. Rejoindre l'Huveaune par de petits sentiers après la Mantelette. Nous l'avons prise rive droite, les vasques étaient remplies moins que d'habitude, mais toujours aussi belles à voir. Passage à la grotte de Castelette, de l'eau au fond du gouffre. Remonter par le cirque de Caïre et rejoindre le chemin des Roys pour le retour sur Nans.
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13 km

+535 m/-543 m

04:33
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Longueur et nombre de points

13.01 km

1477 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

535 m

543 m

705 m

389 m

506 m
Date et durée

27 février 2022
09:20

27 février 2022
15:50

06:29:31

04:33:34

01:55:57
Vitesses et denivelés horaires

2.9 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 11.9

263 m/h
1h53m01s

-284 m/h
1h49m45s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 21'54" | 2.7 km/h | 02'11" |
| 2 | 25'07" | 2.4 km/h | 17'24" |
| 3 | 18'51" | 3.2 km/h | |
| 4 | 20'04" | 3 km/h | 03'44" |
| 5 | 17'29" | 3.4 km/h | 14'20" |
| 6 | 26'25" | 2.3 km/h | 05'55" |
| 7 | 25'38" | 2.3 km/h | 12'02" |
| 8 | 29'25" | 2 km/h | 53'24" |
| 9 | 18'47" | 3.2 km/h | 01'50" |
| 10 | 19'26" | 3.1 km/h | 03'52" |
| 11 | 17'14" | 3.5 km/h | |
| 12 | 17'11" | 3.5 km/h | |
| 13 | 15'44" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

484 Cal
106 Cal/h
Plus

Affichée 1086 fois et téléchargée 128 fois depuis le 28.02.22 09:46
KME
20.2 kilomètres effort
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