Sortie effectuée avec le Rando Club Yerrois .
Circuit tracé et mené par Marc L.
Aucune difficulté notable et des chemins peu boueux malgré la saison
Attention au départ de la rando : nous avons traversé la gare de Yerres (en raison du chantier interdit au public pour quelques années).Si vous n'avez pas de pass navigo, il vous faut envisager de contourner cette partie
Actions 22 km
+63 m/-70 m
04:45
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Longueur et nombre de points
21.87 km
3676 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
62 m
71 m
96 m
36 m
75 m
Date et durée
03 janvier 2021
08:46
03 janvier 2021
14:25
05:38:41
04:48:34
00:50:07
Vitesses et denivelés horaires
4.5 km/h
Détail »
5.4 km/h
au km 14.6
232 m/h
0h08m10s
-226 m/h
0h12m36s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'57" | 4.3 km/h | |
2 | 12'56" | 4.6 km/h | |
3 | 12'16" | 4.9 km/h | |
4 | 12'24" | 4.8 km/h | |
5 | 12'25" | 4.8 km/h | |
6 | 14'10" | 4.2 km/h | |
7 | 12'29" | 4.8 km/h | |
8 | 13'12" | 4.5 km/h | |
9 | 14'15" | 4.2 km/h | |
10 | 13'57" | 4.3 km/h | 13'17" |
11 | 13'23" | 4.5 km/h | |
12 | 13'18" | 4.5 km/h | |
13 | 13'15" | 4.5 km/h | 36'50" |
14 | 11'54" | 5 km/h | |
15 | 13'09" | 4.6 km/h | |
16 | 12'53" | 4.7 km/h | |
17 | 15'52" | 3.8 km/h | |
18 | 12'14" | 4.9 km/h | |
19 | 12'18" | 4.9 km/h | |
20 | 13'23" | 4.5 km/h | |
21 | 13'24" | 4.5 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
469 Cal
97 Cal/h
Plus
Affichée 309 fois et téléchargée 3 fois depuis le 03.01.21 16:35
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