Dernière 25-30 de l'année menée par Jean Luc pour le RCY
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25 km

+250 m/-249 m

05:45
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Longueur et nombre de points

24.98 km

4157 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

249 m

249 m

102 m

54 m

82 m
Date et durée

22 décembre 2021
09:09

22 décembre 2021
16:17

07:07:53

05:45:06

01:22:47
Vitesses et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 4.8

207 m/h
0h49m55s

-222 m/h
0h49m53s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 17'11" | 3.5 km/h | 07'26" |
| 2 | 12'24" | 4.8 km/h | 02'22" |
| 3 | 12'44" | 4.7 km/h | |
| 4 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 5 | 11'55" | 5 km/h | |
| 6 | 14'02" | 4.3 km/h | 01'15" |
| 7 | 19'05" | 3.1 km/h | 26'35" |
| 8 | 11'45" | 5.1 km/h | 01'37" |
| 9 | 11'30" | 5.2 km/h | 02'11" |
| 10 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 11 | 15'24" | 3.9 km/h | 03'34" |
| 12 | 12'09" | 4.9 km/h | |
| 13 | 15'03" | 4 km/h | 02'15" |
| 14 | 12'32" | 4.8 km/h | 31'35" |
| 15 | 13'22" | 4.5 km/h | |
| 16 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 18 | 12'16" | 4.9 km/h | 02'32" |
| 19 | 12'47" | 4.7 km/h | |
| 20 | 12'01" | 5 km/h | |
| 21 | 17'00" | 3.5 km/h | |
| 22 | 16'22" | 3.7 km/h | |
| 23 | 13'38" | 4.4 km/h | 01'25" |
| 24 | 14'24" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

526 Cal
92 Cal/h
Plus

Affichée 164 fois et téléchargée 20 fois depuis le 28.12.21 14:54
KME
28.3 kilomètres effort
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