Départ de Lauris puis passage par la forêt des cèdres, la roque des bancs et le sommet de baume rousse
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20.6 km

+961 m/-967 m

05:27
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Longueur et nombre de points

20.56 km

2040 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

960 m

968 m

723 m

244 m

523 m
Date et durée

17 avril 2016
09:32

17 avril 2016
15:29

05:56:32

05:27:41

00:28:51
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

14.5 km/h
au km 10.9

338 m/h
2h21m48s

-465 m/h
1h44m57s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 2 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 3 | 22'20" | 2.7 km/h | |
| 4 | 25'35" | 2.3 km/h | 08'54" |
| 5 | 14'10" | 4.2 km/h | |
| 6 | 14'30" | 4.1 km/h | |
| 7 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 8 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 9 | 14'03" | 4.3 km/h | 05'14" |
| 10 | 20'57" | 2.9 km/h | 03'32" |
| 11 | 19'54" | 3 km/h | 02'50" |
| 12 | 27'07" | 2.2 km/h | 05'44" |
| 13 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 14 | 13'23" | 4.5 km/h | 02'37" |
| 15 | 18'22" | 3.3 km/h | |
| 16 | 15'24" | 3.9 km/h | |
| 17 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 18 | 11'27" | 5.2 km/h | |
| 19 | 10'07" | 5.9 km/h | |
| 20 | 09'36" | 6.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

954 Cal
175 Cal/h
Plus

Affichée 792 fois et téléchargée 65 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
33.4 kilomètres effort
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