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Norac le 19.06.2022

Pic de Panestrel (3254 m)VTT à assistance électrique

Actions
20 km
+1613 m/-1554 m
05:15

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

19.79 km
7378 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
1612 m
1554 m
3234 m
1785 m
2327 m

Date et durée

19 juin 2022
09:52
19 juin 2022
16:42
06:49:46
05:11:35
01:38:11

Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

33 km/h
au km 16.7

437 m/h
3h29m23s

-978 m/h
1h30m44s

Fréquence cardiaque

71 bpm
166 bpm

126 bpm
64% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:17:25FC1♡ 42-130Récupération/Endurance de base - plus 5 heures03:07:45FC2♡ 130-147Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:14:23FC3♡ 147-159Tempo - 1 à 2 heure00:02:00FC4♡ 159-166Seuil - 15 minutes à 1 heure00:00:11.5FC5♡ 166-173Maximale - 3 à 15 minutes

Plus

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179422195 [Légende]
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3537ET - Guillestre/Vars/Risoul/Pnr du Queyras 3538ET - Aiguille de Chambeyron / Cols de Larche et de Vars
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