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23.5 km

+964 m/-977 m

05:14
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Longueur et nombre de points

23.49 km

3017 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

964 m

977 m

731 m

248 m

444 m
Date et durée

26 décembre 2022
08:59

26 décembre 2022
15:44

06:45:08

05:14:58

01:30:10
Vitesses et denivelés horaires

4.5 km/h
Détail »

9.5 km/h
au km 5

408 m/h
2h05m42s

-430 m/h
1h56m26s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'54" | 5 km/h | 04'39" |
2 | 12'27" | 4.8 km/h | |
3 | 15'58" | 3.8 km/h | |
4 | 12'11" | 4.9 km/h | |
5 | 10'11" | 5.9 km/h | |
6 | 11'02" | 5.4 km/h | |
7 | 12'35" | 4.8 km/h | |
8 | 12'59" | 4.6 km/h | 10'34" |
9 | 16'13" | 3.7 km/h | |
10 | 18'47" | 3.2 km/h | 06'28" |
11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
12 | 11'03" | 5.4 km/h | |
13 | 11'54" | 5 km/h | 01'58" |
14 | 11'58" | 5 km/h | 45'46" |
15 | 11'21" | 5.3 km/h | |
16 | 12'53" | 4.7 km/h | 02'12" |
17 | 13'12" | 4.5 km/h | |
18 | 14'09" | 4.2 km/h | |
19 | 20'54" | 2.9 km/h | 03'14" |
20 | 13'31" | 4.4 km/h | 08'08" |
21 | 14'07" | 4.2 km/h | |
22 | 13'59" | 4.3 km/h | 07'11" |
23 | 12'52" | 4.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

912 Cal
174 Cal/h
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