circuit facile au bord de la Gélise/ ancienne voie chemin de fer/attention palombières OCTOBRE/NOVEMBRE
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22.2 km

+465 m/-471 m

04:41
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Longueur et nombre de points

22.21 km

2345 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

465 m

471 m

115 m

-10 m

67 m
Date et durée

08 janvier 2018
12:02

08 janvier 2018
17:02

05:00:27

04:41:30

00:18:57
Vitesses et denivelés horaires

4.7 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 6

267 m/h
1h16m51s

-319 m/h
0h58m42s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'24" | 3.9 km/h | 02'09" |
| 2 | 11'38" | 5.2 km/h | |
| 3 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 4 | 11'40" | 5.1 km/h | |
| 5 | 12'01" | 5 km/h | |
| 6 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 7 | 12'14" | 4.9 km/h | |
| 8 | 11'39" | 5.2 km/h | |
| 9 | 11'35" | 5.2 km/h | |
| 10 | 13'48" | 4.3 km/h | 02'41" |
| 11 | 12'55" | 4.6 km/h | |
| 12 | 12'15" | 4.9 km/h | |
| 13 | 12'20" | 4.9 km/h | 04'15" |
| 14 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 15 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 16 | 12'17" | 4.9 km/h | 08'28" |
| 17 | 12'53" | 4.7 km/h | |
| 18 | 12'32" | 4.8 km/h | |
| 19 | 11'48" | 5.1 km/h | |
| 20 | 11'21" | 5.3 km/h | |
| 21 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 22 | 12'33" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

698 Cal
149 Cal/h
Plus

Affichée 856 fois et téléchargée 42 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
28.4 kilomètres effort
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