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19 km

+391 m/-388 m

03:52
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Longueur et nombre de points

19.01 km

3226 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

390 m

388 m

109 m

-5 m

64 m
Date et durée

05 août 2022
09:21

05 août 2022
14:34

05:12:22

03:52:16

01:20:06
Vitesses et denivelés horaires

4.9 km/h
Détail »

6.6 km/h
au km 15.4

280 m/h
0h52m51s

-352 m/h
0h50m46s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'53" | 4.3 km/h | |
| 2 | 10'54" | 5.5 km/h | |
| 3 | 12'42" | 4.7 km/h | 01'42" |
| 4 | 10'53" | 5.5 km/h | |
| 5 | 13'02" | 4.6 km/h | |
| 6 | 10'36" | 5.7 km/h | |
| 7 | 10'49" | 5.5 km/h | |
| 8 | 10'24" | 5.8 km/h | |
| 9 | 10'12" | 5.9 km/h | 10'02" |
| 10 | 10'46" | 5.6 km/h | |
| 11 | 11'45" | 5.1 km/h | |
| 12 | 15'11" | 4 km/h | 40'19" |
| 13 | 15'11" | 4 km/h | 03'25" |
| 14 | 11'23" | 5.3 km/h | |
| 15 | 10'41" | 5.6 km/h | |
| 16 | 10'35" | 5.7 km/h | |
| 17 | 12'22" | 4.9 km/h | |
| 18 | 18'24" | 3.3 km/h | 24'38" |
| 19 | 12'23" | 4.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

707 Cal
183 Cal/h
Plus

Affichée 731 fois et téléchargée 29 fois depuis le 05.08.22 15:23
KME
24.2 kilomètres effort
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