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GéO le 09.05.2024

Calanque du Four a Chaux/Grottes marines du Ble et ChevalierAviron/Kayak

Superbe parcours pour découvrir les iles et les grottes Chevallier et du Blé. Prévoir une lampe torche et frontale. Vous allez pénétrer de plus de 20m sous terre.
Actions
3D
11.2 km
02:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Plus d'info ici => https://www.speleh2o.com/telechargement/grottes_de_giens_compte_rendu_speleh2o_cds83_210218.pdf

⬇️Photos

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Longueur et nombre de points

11.17 km
2792 pts

Date et durée

09 mai 2024
10:37
09 mai 2024
14:42
04:04:47
02:32:42
01:32:05

Vitesses

4.4 km/h
Détail »

5.8 km/h
au km 9

Fréquence cardiaque

75 bpm
139 bpm

103 bpm
43% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:25:19FC1♡ 60-120Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:00:51FC2♡ 120-136Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:38:11FC3♡ 136-147Tempo - 1 à 2 heure

Plus

Affichée 395 fois et téléchargée 31 fois depuis le 19.05.24 19:28
29379 [Légende]
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