Au départ de Grèzes, parking au-dessus du lac belle boucle de 20 km avec le hameau du Causse de Brengues et ses magnifiques maisons et d'où l'on part sur le chemin des falaises qui domine Espagnac et son prieuré. Remontée sur la plateau et ses longs chemins de causse. Le dolmen de Ligoussou inaccessible pour cause de troupeaux. Plus loin retour sur Livernon en passant par le menhir de bélinac. Le chemin qui ramène à grèzes longe une immense carrière.
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20 km
+325 m/-329 m
05:35
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Longueur et nombre de points
19.87 km
1743 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
325 m
330 m
406 m
283 m
321 m
Date et durée
01 septembre 2017
09:35
01 septembre 2017
15:51
06:16:27
05:35:28
00:40:59
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
4.9 km/h
au km 2.9
193 m/h
1h18m26s
-239 m/h
1h14m13s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'34" | 3.6 km/h | 02'34" |
| 2 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 3 | 14'31" | 4.1 km/h | 02'34" |
| 4 | 16'19" | 3.7 km/h | 02'13" |
| 5 | 16'15" | 3.7 km/h | |
| 6 | 20'36" | 2.9 km/h | |
| 7 | 22'32" | 2.7 km/h | 02'23" |
| 8 | 17'29" | 3.4 km/h | |
| 9 | 17'25" | 3.4 km/h | |
| 10 | 16'33" | 3.6 km/h | 26'37" |
| 11 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 12 | 14'47" | 4.1 km/h | |
| 13 | 16'14" | 3.7 km/h | 02'19" |
| 14 | 16'49" | 3.6 km/h | |
| 15 | 16'34" | 3.6 km/h | |
| 16 | 17'53" | 3.4 km/h | 01'59" |
| 17 | 18'04" | 3.3 km/h | |
| 18 | 14'38" | 4.1 km/h | |
| 19 | 16'49" | 3.6 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
477 Cal
85 Cal/h
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Affichée 1206 fois et téléchargée 66 fois depuis le 01.09.17 17:56
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