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12 km

+216 m/-207 m

03:04
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Longueur et nombre de points

12.31 km

592 pts

2 marqueurs
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

216 m

207 m

161 m

41 m

112 m
Date et durée

29 avril 2021
13:32

29 avril 2021
16:53

03:20:54

03:04:00

00:16:54
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

7.1 km/h
au km 11.8

244 m/h
0h37m52s

-287 m/h
0h31m00s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 13'46" | 4.4 km/h | |
2 | 13'17" | 4.5 km/h | |
3 | 13'38" | 4.4 km/h | |
4 | 15'31" | 3.9 km/h | |
5 | 14'18" | 4.2 km/h | |
6 | 14'36" | 4.1 km/h | |
7 | 15'25" | 3.9 km/h | |
8 | 15'31" | 3.9 km/h | |
9 | 13'41" | 4.4 km/h | 09'56" |
10 | 15'21" | 3.9 km/h | |
11 | 17'55" | 3.3 km/h | |
12 | 16'20" | 3.7 km/h | 06'58" |
Dépense calorique (estimation)

321 Cal
105 Cal/h
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