Randonnée à Gérouville en Belgique.
Actions 21 km
+369 m/-368 m
04:15
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Commentaires
Par
Gilles54 le 18.01.18 19:42
Ballade très agréable
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Longueur et nombre de points
20.65 km
3292 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
368 m
368 m
395 m
259 m
344 m
Date et durée
14 janvier 2018
10:07
14 janvier 2018
15:40
05:33:20
04:21:31
01:11:49
Vitesses et denivelés horaires
4.7 km/h
Détail »
7.2 km/h
au km 19
293 m/h
0h59m23s
-261 m/h
1h09m58s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 11'49" | 5.1 km/h | |
2 | 14'06" | 4.3 km/h | |
3 | 11'22" | 5.3 km/h | 05'06" |
4 | 12'59" | 4.6 km/h | |
5 | 12'54" | 4.6 km/h | |
6 | 12'52" | 4.7 km/h | 10'33" |
7 | 12'49" | 4.7 km/h | 01'42" |
8 | 13'39" | 4.4 km/h | |
9 | 12'44" | 4.7 km/h | |
10 | 10'40" | 5.6 km/h | |
11 | 13'05" | 4.6 km/h | 30'10" |
12 | 11'23" | 5.3 km/h | 03'25" |
13 | 15'39" | 3.8 km/h | 03'14" |
14 | 12'46" | 4.7 km/h | 02'45" |
15 | 13'17" | 4.5 km/h | |
16 | 13'18" | 4.5 km/h | |
17 | 13'29" | 4.4 km/h | |
18 | 12'22" | 4.9 km/h | 06'04" |
19 | 10'00" | 6 km/h | |
20 | 10'32" | 5.7 km/h | 05'11" |
Dépense calorique (estimation)
529 Cal
121 Cal/h
Plus
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