Difficulté : moyenne sauf la fin, parcours parmi les rochers
Longueur : 9,2 km
Durée : 3 h
Actions 3D
8.8 km

+164 m/-158 m

02:42
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Longueur et nombre de points

8.76 km

1069 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

163 m

159 m

253 m

179 m

217 m
Date et durée

05 janvier 2016
13:57

05 janvier 2016
17:02

03:04:30

02:42:46

00:21:44
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.2 km/h
au km 0.8

242 m/h
0h30m47s

-153 m/h
0h46m15s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'27" | 3.6 km/h | 03'07" |
| 2 | 13'40" | 4.4 km/h | |
| 3 | 15'25" | 3.9 km/h | 04'11" |
| 4 | 15'21" | 3.9 km/h | 03'15" |
| 5 | 14'29" | 4.1 km/h | 06'24" |
| 6 | 14'45" | 4.1 km/h | |
| 7 | 14'04" | 4.3 km/h | |
| 8 | 30'06" | 2 km/h | 01'26" |
Dépense calorique (estimation)

205 Cal
75 Cal/h
Plus

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KME
10.9 kilomètres effort
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