Senda Litoral : Étape 1 Sé do Porto - Angeiras (Lavra)
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23.2 km

+32 m
/-108 m
05:28
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Longueur et nombre de points

23.21 km

435 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)

31 m

109 m

101 m

5 m

14 m
Date et durée

16 septembre 2017
09:13

16 septembre 2017
15:43

06:29:49

05:28:45

01:01:04
Vitesses

4.2 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 12.7

-333 m/h
0h13m18s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
| 2 | 15'56" | 3.8 km/h | |
| 3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
| 5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
| 6 | 12'27" | 4.8 km/h | |
| 7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
| 8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
| 9 | 13'24" | 4.5 km/h | |
| 10 | 14'51" | 4 km/h | |
| 11 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'26" |
| 12 | 14'51" | 4 km/h | |
| 13 | 13'03" | 4.6 km/h | 47'36" |
| 14 | 13'13" | 4.5 km/h | |
| 15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
| 16 | 12'26" | 4.8 km/h | |
| 17 | 16'10" | 3.7 km/h | |
| 18 | 13'09" | 4.6 km/h | |
| 19 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 20 | 12'44" | 4.7 km/h | 11'02" |
| 21 | 15'36" | 3.8 km/h | |
| 22 | 14'41" | 4.1 km/h | |
| 23 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

348 Cal
64 Cal/h
Plus

Affichée 504 fois et téléchargée 47 fois depuis le 21.09.17 10:29
KME
23.9 kilomètres effort
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