Senda Litoral : Étape 1 Sé do Porto - Angeiras (Lavra)
Actions 23 km
+32 m/-108 m
05:30
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Longueur et nombre de points
23.21 km
435 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 3 points (corrigé car densité de points faible)
31 m
109 m
101 m
5 m
14 m
Date et durée
16 septembre 2017
09:13
16 septembre 2017
15:43
06:29:49
05:28:45
01:01:04
Vitesses
4.2 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 12.7
-333 m/h
0h13m18s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 16'48" | 3.6 km/h | |
2 | 15'56" | 3.8 km/h | |
3 | 12'48" | 4.7 km/h | |
4 | 13'26" | 4.5 km/h | |
5 | 14'34" | 4.1 km/h | |
6 | 12'27" | 4.8 km/h | |
7 | 14'21" | 4.2 km/h | |
8 | 13'06" | 4.6 km/h | |
9 | 13'24" | 4.5 km/h | |
10 | 14'51" | 4 km/h | |
11 | 14'44" | 4.1 km/h | 02'26" |
12 | 14'51" | 4 km/h | |
13 | 13'03" | 4.6 km/h | 47'36" |
14 | 13'13" | 4.5 km/h | |
15 | 13'38" | 4.4 km/h | |
16 | 12'26" | 4.8 km/h | |
17 | 16'10" | 3.7 km/h | |
18 | 13'09" | 4.6 km/h | |
19 | 13'59" | 4.3 km/h | |
20 | 12'44" | 4.7 km/h | 11'02" |
21 | 15'36" | 3.8 km/h | |
22 | 14'41" | 4.1 km/h | |
23 | 14'53" | 4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
348 Cal
64 Cal/h
Plus
Affichée 443 fois et téléchargée 35 fois depuis le 21.09.17 10:29
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