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biker78460 le 23.10.2018

RSPFY-de Cernay La Ville à SenlisseMarche Sportive

marche nordique au départ de Cernay La Ville jusqu'à Senlisse et retour
Actions
3D
11.1 km
+277 m/-276 m
02:19

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est.

Options
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.csv

Centrer   Pente

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Longueur et nombre de points

11.07 km
1722 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
276 m
276 m
178 m
98 m
139 m

Date et durée

23 octobre 2018
09:21
23 octobre 2018
12:03
02:42:24
02:19:42
00:22:42

Vitesses et denivelés horaires

4.8 km/h
Détail »

7.8 km/h
au km 2.1

326 m/h
0h31m46s

-274 m/h
0h41m12s

Dépense calorique (estimation)

331 Cal
142 Cal/h

Plus

Affichée 384 fois et téléchargée 28 fois depuis le 07.04.20 15:25
355515 [Légende]
KME
14.8 kilomètres effort
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Itinéraires Marche Sportive autour de Cernay-la-Ville · Les plus belles randonnées autour de Cernay-la-Ville
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2215OT - Forêt de Rambouillet / PNR de la Haute Vallee de Chevreuse
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