Belle après midi ensoleillée et ventée. Beaux paysages. Toujours une cinquantaine de participants pour passer un moment fort agréable.
Actions 11 km
+181 m/-169 m
03:00
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Longueur et nombre de points
10.53 km
1967 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
181 m
169 m
306 m
229 m
272 m
Date et durée
13 mai 2019
14:03
13 mai 2019
17:04
03:00:56
02:54:58
00:05:58
Vitesses et denivelés horaires
3.6 km/h
Détail »
5.3 km/h
au km 6.5
186 m/h
0h32m42s
-184 m/h
0h38m10s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'03" | 4 km/h | |
2 | 15'37" | 3.8 km/h | |
3 | 17'05" | 3.5 km/h | |
4 | 16'03" | 3.7 km/h | |
5 | 17'38" | 3.4 km/h | |
6 | 15'22" | 3.9 km/h | |
7 | 16'28" | 3.6 km/h | 02'19" |
8 | 14'17" | 4.2 km/h | |
9 | 16'15" | 3.7 km/h | 03'39" |
10 | 19'48" | 3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
262 Cal
90 Cal/h
Plus
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