24/03/2015
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18 km

+1193 m/-1541 m

05:39
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Longueur et nombre de points

18.03 km

5106 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1192 m

1541 m

1165 m

53 m

760 m
Date et durée

24 mars 2015
09:58

24 mars 2015
17:34

07:35:35

05:39:50

01:55:45
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.6 km/h
au km 4.7

460 m/h
2h27m23s

-541 m/h
2h44m56s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'02" | 4.6 km/h | 06'21" |
| 2 | 14'36" | 4.1 km/h | 02'06" |
| 3 | 16'39" | 3.6 km/h | |
| 4 | 19'39" | 3.1 km/h | 13'03" |
| 5 | 15'08" | 4 km/h | |
| 6 | 18'51" | 3.2 km/h | 07'24" |
| 7 | 17'27" | 3.4 km/h | |
| 8 | 16'11" | 3.7 km/h | 37'09" |
| 9 | 16'18" | 3.7 km/h | |
| 10 | 17'04" | 3.5 km/h | 09'33" |
| 11 | 21'15" | 2.8 km/h | 06'05" |
| 12 | 26'38" | 2.3 km/h | 11'03" |
| 13 | 25'18" | 2.4 km/h | 09'38" |
| 14 | 15'09" | 4 km/h | 03'55" |
| 15 | 19'54" | 3 km/h | |
| 16 | 30'38" | 2 km/h | 06'19" |
| 17 | 19'08" | 3.1 km/h | |
| 18 | 16'25" | 3.7 km/h | 03'09" |
Dépense calorique (estimation)

1023 Cal
181 Cal/h
Plus

Affichée 1544 fois et téléchargée 107 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
35.1 kilomètres effort
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