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Antoine le 24.04.2025

raidecrins skirando J2 montée adele planchard

ca ne passe presque pas à ski la descente de l'alpe de va vers le plat. long plat. le soleil nous touche quand on est dans le canyon, c'est magnifique. petite couche de poudre en arrivant au refuge, on se déleste et on redescend jusqu'à la sortie du canyon, et on remonte. (plusieurs fois pour certains). avec les amis.

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3D

11.3 km

+1568 m/-487 m

04:31

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Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Longueur et nombre de points

11.25 km

20184 pts

Denivelé et altitude

1567 m

487 m

3179 m

1993 m

2455 m

Date et durée

24 avril 2025
05:55

24 avril 2025
11:40

05:45:24

04:31:22

01:14:02

Vitesses et denivelés horaires

2.5 km/h
Détail »

28 km/h
au km 9.5

403 m/h
3h46m01s

-1267 m/h
0h22m16s

Fréquence cardiaque

70 bpm

165 bpm

126 bpm
55% FCr

Zones de fréquence cardiaque

Dépense calorique (estimation)

1150 Cal
254 Cal/h

Plus

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141331160 [Légende]

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