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hetr.schneider le 05.12.2017

Marche 2018Randonnée Pédestre

Marche de 20KM du club Rayon d'Or de la Crau prévue le 21/01/2018
Actions
20 km
+202 m/-207 m
01:45

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

Options
.png
.csv

Centrer   Pente

Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

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Longueur et nombre de points

20.25 km
1690 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
202 m
207 m
97 m
18 m
48 m

Date et durée

05 décembre 2017
13:39
05 décembre 2017
16:05
02:26:29
01:37:43
00:48:46

Vitesses et denivelés horaires

12.4 km/h
Détail »

42.4 km/h
au km 20.1

416 m/h
0h23m34s

-747 m/h
0h10m17s

Fréquence cardiaque

76 bpm
108 bpm

90 bpm
25% FCr

Zones de fréquence cardiaque

02:25:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures

Dépense calorique (estimation)

401 Cal
246 Cal/h

Plus

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568421 [Légende]
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3042OT - Tarascon / Saint-Remy-De-Provence / Chaîne des Alpilles 3043OT - Saint-Martin-de-Crau
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