Neuvième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De PENICHE à LAGOA. Relevé "Terrain" à l'aide d'un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html 


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Longueur et nombre de points

21.99 km

2593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

240 m

249 m

109 m

-2 m

32 m
Date et durée

25 septembre 2017
09:21

25 septembre 2017
15:47

06h25m44s

5h06m42s

01h19m02s
Vitesse et denivelés horaires

4.3 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 14.1

195 m/h
0h53m04s

-249 m/h
0h38m01s
Km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 19'46" | 3 km/h | 01'49" |
2 | 13'26" | 4.5 km/h | |
3 | 11'48" | 5.1 km/h | |
4 | 13'11" | 4.6 km/h | |
5 | 12'40" | 4.7 km/h | |
6 | 13'26" | 4.5 km/h | 15'52" |
7 | 16'39" | 3.6 km/h | 04'57" |
8 | 13'49" | 4.3 km/h | 03'54" |
9 | 14'05" | 4.3 km/h | |
10 | 13'32" | 4.4 km/h | 03'41" |
11 | 13'02" | 4.6 km/h | |
12 | 12'37" | 4.8 km/h | 01'16" |
13 | 14'43" | 4.1 km/h | 30'09" |
14 | 12'49" | 4.7 km/h | |
15 | 15'35" | 3.9 km/h | |
16 | 13'50" | 4.3 km/h | |
17 | 14'24" | 4.2 km/h | 01'53" |
18 | 12'34" | 4.8 km/h | |
19 | 15'06" | 4 km/h | 05'34" |
20 | 12'34" | 4.8 km/h | 02'14" |
21 | 13'26" | 4.5 km/h | 03'51" |
Dépense calorique

541 Cal
106 Cal/h
Plus

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