départ col de la Lézette vers les coins....
Montée en passant à côté du Mont clocher puis après prendre vers le Mont de Vorès puis le ban Rouge descendre vers le plan désert et suivre vers les coins... très belle vue
Actions 16 km
+350 m/-805 m
03:00
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Longueur et nombre de points
15.58 km
1322 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
350 m
806 m
1995 m
1327 m
1725 m
Date et durée
29 août 2022
07:05
29 août 2022
10:28
03:22:58
02:56:31
00:26:27
Vitesses et denivelés horaires
5.3 km/h
Détail »
7.3 km/h
au km 13.9
421 m/h
0h47m04s
-501 m/h
1h34m25s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 10'34" | 5.7 km/h | |
2 | 10'33" | 5.7 km/h | 01'47" |
3 | 11'00" | 5.5 km/h | 04'17" |
4 | 11'00" | 5.5 km/h | |
5 | 10'36" | 5.7 km/h | |
6 | 15'31" | 3.9 km/h | 07'12" |
7 | 11'44" | 5.1 km/h | |
8 | 14'36" | 4.1 km/h | 13'11" |
9 | 12'04" | 5 km/h | |
10 | 11'07" | 5.4 km/h | |
11 | 10'18" | 5.8 km/h | |
12 | 10'14" | 5.9 km/h | |
13 | 11'30" | 5.2 km/h | |
14 | 09'42" | 6.2 km/h | |
15 | 09'32" | 6.3 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
514 Cal
175 Cal/h
Plus
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