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Cascade de Lafare, Clapis, rocher St ChristopheMarche Sportive

Très belle rando pour découvrir la cascade de Lafare, monter sur la crête du Clapis, retour par le Vallat de l'Aiguille puis monter à la Chapelle St Christophe au pied du Rocher St Christophe
Actions
3D
7.1 km
+493 m/-346 m
03:32

Courbes

Vitesse Denivelé h. Puissance est. Fréquence card.

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Cliquez et déplacez la souris sur le profil pour analyser un tronçon (2 doigts sur mobile)

Détails

Départ du parking au pied de la cascade, avancer jusqu'au pied de la cascade en suivant les points bleus (les mains sont nécessaires). Une fois au pied de la cascade, il y a sur la gauche en regardant la cascade un mur assez pentu, (Attention, réservé aux randonneurs avertis) monter dessus jusqu'à trouver une petite sente que l'on suit en s'aidant des mains, quelques petits lames d'acier permettent que les pieds ne glissent pas. Continuer jusqu'au bout où on débouche sur la crête du Clapis.
Suivre le sentier au plus près des falaises connues pour ses voies d'escalade juqu'au pas de la Chèvre où un passage fait la scission entre l'est et l'ouest du Clapis sud. Poursuivre jusqu'au terme de cette face sud du Clapis
Prendre la face nord, descendre au fond du Vallat de l'Aiguille jusqu'à la Salette, rivière qui alimente la cascade pus remonter jusqu'à la route pour aller à la chapelle St Christophe au pied du rocher St Christophe où l'on peut en faire le tour ou encore faire quelques voies d'escalade !

Album photos de la cascade
Album photos de la crête du Clapis

Vidéo du parking à la cascade


Vidéo de la descente du rocher St Christophe à la cascade


⬇️Photos

La Cascade
Montée de la cascade vers la crête du Clapis
Montée de la cascade vers la crête du Clapis
Montée de la cascade vers la crête du Clapis
Montée de la cascade au rocher St christophe

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Longueur et nombre de points

7.11 km
3939 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
492 m
346 m
482 m
236 m
353 m

Date et durée

08 avril 2019
09:54
08 avril 2019
14:43
04:48:53
03:32:40
01:16:13

Vitesses et denivelés horaires

2 km/h
Détail »

8 km/h
au km 0.9

257 m/h
1h44m38s

-231 m/h
1h21m11s

Fréquence cardiaque

79 bpm
150 bpm

101 bpm
34% FCr

Zones de fréquence cardiaque

04:45:52FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:02:45FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures

Dépense calorique (estimation)

362 Cal
102 Cal/h

Plus

Affichée 16 fois et téléchargée fois depuis le 25.05.26 13:53
5912254 [Légende]
KME
13.2 kilomètres effort
Afficher la météo au départ (Météo Blue)
Itinéraires Marche Sportive autour de Lafare · Les plus belles randonnées autour de Lafare
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3040ET - Carpentras / Vaison-La-Romaine / Dentelles de Montmirail
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