Depuis saint laurent de cerdans, aller à coustouges puis en direction de figueres à la sortei de coustouges au monument de la retirade prendre la route goudronnée en face la suivre jusqu'au terminus vous arriverez à l'ancien restaurant la bécasse d'or lieu dit Can Damon. Par rapport à votre sens d'arrivée partir à droite, sud ouest le long du mur d'enceinte, le parcours est balisé et descend jusqu'à la borne 540, elle est dans un passage étroit entre des rochers attention d'anciens barbelets marquent la frontière. Pour aller à la borne 541 il faut longer la falaise vers le nord est un peu de balisage jaune le signale. Arrivé à la borne 541 soit vous repartez par le même chemin, ou comme nous et tel que le tracé après avoir rebrousser chemin jusqu'à une ancienne clairière un sentier de chasseur part vers le nord et vas rejoindre le chemin aller à peu près au tiers. Là suivre le chemin de l'aller jusqu'à Can damon.
Actions 5 km
+262 m/-265 m
02:30
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Longueur et nombre de points
5.4 km
716 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
261 m
265 m
757 m
600 m
693 m
Date et durée
19 novembre 2015
13:24
19 novembre 2015
16:43
03:18:30
02:29:25
00:49:05
Vitesses et denivelés horaires
2.2 km/h
Détail »
3.7 km/h
au km 4.9
211 m/h
0h54m45s
-234 m/h
0h50m12s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 22'13" | 2.7 km/h | 03'58" |
2 | 27'36" | 2.2 km/h | |
3 | 39'33" | 1.5 km/h | 31'36" |
4 | 31'14" | 1.9 km/h | 08'45" |
5 | 19'47" | 3 km/h | 03'09" |
Dépense calorique (estimation)
207 Cal
83 Cal/h
Plus
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