Sortie effectuée en Aout avec le Rando Club Yerrois
Tracée et menée par Brigitte
Actions 3D
19.9 km

+227 m/-229 m

04:51
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Détails
relive
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Longueur et nombre de points

19.9 km

3995 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

227 m

230 m

224 m

113 m

163 m
Date et durée

01 août 2018
10:23

01 août 2018
16:38

06:14:51

04:51:22

01:23:29
Vitesses et denivelés horaires

4.1 km/h
Détail »

5.7 km/h
au km 17.4

407 m/h
0h26m18s

-190 m/h
0h50m19s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'25" | 4.8 km/h | 04'16" |
| 2 | 12'54" | 4.7 km/h | |
| 3 | 12'57" | 4.6 km/h | |
| 4 | 13'29" | 4.4 km/h | 10'37" |
| 5 | 13'15" | 4.5 km/h | |
| 6 | 13'11" | 4.5 km/h | |
| 7 | 13'56" | 4.3 km/h | |
| 8 | 16'04" | 3.7 km/h | 04'05" |
| 9 | 16'02" | 3.7 km/h | |
| 10 | 14'41" | 4.1 km/h | 03'49" |
| 11 | 14'52" | 4 km/h | 44'34" |
| 12 | 15'11" | 3.9 km/h | |
| 13 | 14'57" | 4 km/h | 06'08" |
| 14 | 14'18" | 4.2 km/h | |
| 15 | 12'14" | 4.9 km/h | 05'52" |
| 16 | 19'30" | 3.1 km/h | |
| 17 | 16'42" | 3.6 km/h | |
| 18 | 16'29" | 3.6 km/h | 04'08" |
| 19 | 15'36" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

367 Cal
76 Cal/h
Plus

Affichée 1049 fois et téléchargée 59 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
22.9 kilomètres effort
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