Difficulté : moyenne
Longueur : 10,2 km
Durée : 3 h
Actions 3D
9.9 km

+243 m/-256 m

02:15
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Longueur et nombre de points

9.89 km

1008 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

243 m

257 m

321 m

64 m

183 m
Date et durée

12 janvier 2016
13:51

12 janvier 2016
16:37

02:46:14

02:15:22

00:30:52
Vitesses et denivelés horaires

4.4 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 1.5

317 m/h
0h44m22s

-307 m/h
0h47m48s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'32" | 4.1 km/h | |
| 2 | 13'21" | 4.5 km/h | |
| 3 | 12'30" | 4.8 km/h | 06'25" |
| 4 | 12'43" | 4.7 km/h | 07'29" |
| 5 | 15'25" | 3.9 km/h | 03'09" |
| 6 | 14'08" | 4.2 km/h | |
| 7 | 13'22" | 4.5 km/h | 09'05" |
| 8 | 13'35" | 4.4 km/h | 02'04" |
| 9 | 12'14" | 4.9 km/h | 02'12" |
Dépense calorique (estimation)

311 Cal
138 Cal/h
Plus

Affichée 1303 fois et téléchargée 130 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.2 kilomètres effort
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