Départ Parking Salle Municipale de Pordic . Prendre la Vallée Madec . Suivre le ruisseau du Vau Madec sur 2,5 km jusqu'au bord de mer . Suivre le GR34 en passant par la Pointe de Bréhin , suivre le sentier des Douaniers jusqu'à la Plage du Petit Havre. Prendre la Croix Guingard , la Chapelle de Notre Dame de la Garde et retour au point de départ en passant par l'Etang des Coteaux .
Actions 3D
8 km

+180 m/-146 m

02:15
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Longueur et nombre de points

7.98 km

792 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

180 m

146 m

92 m

1 m

52 m
Date et durée

26 mars 2018
14:07

26 mars 2018
16:57

02:50:33

02:15:28

00:35:05
Vitesses et denivelés horaires

3.5 km/h
Détail »

4.9 km/h
au km 2.5

249 m/h
0h32m42s

-195 m/h
0h19m00s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 13'30" | 4.4 km/h | 08'13" |
| 2 | 18'52" | 3.2 km/h | |
| 3 | 14'42" | 4.1 km/h | |
| 4 | 19'42" | 3 km/h | 07'16" |
| 5 | 18'28" | 3.2 km/h | |
| 6 | 22'10" | 2.7 km/h | 15'14" |
| 7 | 13'31" | 4.4 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

213 Cal
95 Cal/h
Plus

Affichée 935 fois et téléchargée 70 fois depuis le 04.04.18 17:57
KME
10.3 kilomètres effort
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