rmx le 21.05.2023
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23.6 km

+385 m/-658 m

06:21
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Longueur et nombre de points

23.59 km

2241 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

384 m

658 m

1056 m

696 m

959 m
Date et durée

21 mai 2023
08:17

21 mai 2023
17:00

08:43:15

06:21:17

02:21:58
Vitesses et denivelés horaires

3.7 km/h
Détail »

5.3 km/h
au km 10.5

205 m/h
1h35m06s

-246 m/h
2h22m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 15'59" | 3.8 km/h | |
| 2 | 12'19" | 4.9 km/h | |
| 3 | 14'33" | 4.1 km/h | |
| 4 | 15'53" | 3.8 km/h | 04'21" |
| 5 | 15'20" | 3.9 km/h | 01'20" |
| 6 | 16'45" | 3.6 km/h | 16'02" |
| 7 | 17'12" | 3.5 km/h | 04'15" |
| 8 | 16'37" | 3.6 km/h | |
| 9 | 18'08" | 3.3 km/h | 08'44" |
| 10 | 14'19" | 4.2 km/h | 07'11" |
| 11 | 11'58" | 5 km/h | 01'56" |
| 12 | 17'53" | 3.4 km/h | 42'40" |
| 13 | 15'50" | 3.8 km/h | 02'26" |
| 14 | 16'54" | 3.5 km/h | 06'35" |
| 15 | 19'42" | 3 km/h | 11'11" |
| 16 | 13'10" | 4.6 km/h | 08'35" |
| 17 | 17'02" | 3.5 km/h | 06'01" |
| 18 | 13'51" | 4.3 km/h | 01'24" |
| 19 | 12'50" | 4.7 km/h | 01'22" |
| 20 | 14'00" | 4.3 km/h | 05'44" |
| 21 | 16'22" | 3.7 km/h | 02'14" |
| 22 | 20'35" | 2.9 km/h | |
| 23 | 23'30" | 2.6 km/h | 03'00" |
Dépense calorique (estimation)

525 Cal
83 Cal/h
Plus

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KME
29.6 kilomètres effort
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