Départ Bourras L'Abbaye par la longue ligne droite sortant du domaine. Puis à gauche vers L'Hôpitot, traverser Arbourse, gagner ensuite Mauvrain puis Murlin. Traverser la forêt des Bertranges. Au Rond des 80 arpents, suivre le GR rte forestière de la Réserve, puis le GR rte forestière de la vache. Passer La source de la vache, et gagner le domaine des Forges de la vache.
Actions 25 km
+387 m/-458 m
06:00
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Longueur et nombre de points
24.68 km
2593 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
386 m
458 m
340 m
189 m
261 m
Date et durée
23 juin 2017
06:35
23 juin 2017
14:52
08:16:55
06:06:35
02:10:20
Vitesses et denivelés horaires
4 km/h
Détail »
5.9 km/h
au km 17.9
212 m/h
1h11m56s
-231 m/h
1h25m32s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 14'17" | 4.2 km/h | |
2 | 13'07" | 4.6 km/h | |
3 | 13'23" | 4.5 km/h | |
4 | 14'34" | 4.1 km/h | |
5 | 13'14" | 4.5 km/h | |
6 | 15'14" | 3.9 km/h | |
7 | 15'20" | 3.9 km/h | |
8 | 15'49" | 3.8 km/h | 20'29" |
9 | 13'32" | 4.4 km/h | |
10 | 13'33" | 4.4 km/h | 03'26" |
11 | 19'33" | 3.1 km/h | |
12 | 16'11" | 3.7 km/h | |
13 | 17'17" | 3.5 km/h | |
14 | 13'12" | 4.5 km/h | 40'51" |
15 | 13'40" | 4.4 km/h | |
16 | 13'47" | 4.4 km/h | |
17 | 16'38" | 3.6 km/h | |
18 | 14'29" | 4.1 km/h | 60'21" |
19 | 14'20" | 4.2 km/h | |
20 | 15'05" | 4 km/h | |
21 | 13'51" | 4.3 km/h | |
22 | 13'28" | 4.5 km/h | |
23 | 14'19" | 4.2 km/h | |
24 | 16'25" | 3.7 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
677 Cal
111 Cal/h
Plus
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