Randonné sportive dans un secteur très sauvage. Détour par le lac du Rif Bruyant, bien asséché.
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19.2 km

+1661 m/-1635 m

06:03
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Longueur et nombre de points

19.16 km

2648 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

1660 m

1636 m

2559 m

981 m

1705 m
Date et durée

11 septembre 2016
09:08

11 septembre 2016
16:44

07:35:57

06:03:54

01:32:03
Vitesses et denivelés horaires

3.2 km/h
Détail »

5.9 km/h
au km 15.6

492 m/h
3h20m38s

-616 m/h
2h37m30s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'25" | 4.2 km/h | 02'03" |
| 2 | 18'48" | 3.2 km/h | 02'29" |
| 3 | 16'46" | 3.6 km/h | |
| 4 | 22'40" | 2.6 km/h | |
| 5 | 23'45" | 2.5 km/h | 03'02" |
| 6 | 24'12" | 2.5 km/h | 02'34" |
| 7 | 24'16" | 2.5 km/h | |
| 8 | 25'16" | 2.4 km/h | 03'37" |
| 9 | 29'01" | 2.1 km/h | 60'45" |
| 10 | 18'09" | 3.3 km/h | 02'17" |
| 11 | 21'53" | 2.7 km/h | |
| 12 | 18'30" | 3.2 km/h | 02'28" |
| 13 | 14'26" | 4.2 km/h | 06'56" |
| 14 | 20'04" | 3 km/h | |
| 15 | 15'44" | 3.8 km/h | 03'08" |
| 16 | 13'27" | 4.5 km/h | |
| 17 | 13'31" | 4.4 km/h | |
| 18 | 14'39" | 4.1 km/h | 02'44" |
| 19 | 12'10" | 4.9 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

1402 Cal
231 Cal/h
Plus

Affichée 229 fois et téléchargée 19 fois depuis le 25.05.21 22:03
KME
41.2 kilomètres effort
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