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Longueur et nombre de points
10.92 km
4496 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
593 m
1472 m
939 m
1219 m
Date et durée
12 octobre 2019
10:45
12 octobre 2019
15:12
04h26m38s
3h14m13s
01h12m25s
Vitesse et denivelés horaires
3.4 km/h
Détail »
5.5 km/h
au km 9
374 m/h
1h24m12s
-383 m/h
1h26m56s
| Km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 20'46" | 2.9 km/h | 01'57" |
| 2 | 19'40" | 3.1 km/h | |
| 3 | 20'02" | 3 km/h | 08'18" |
| 4 | 18'45" | 3.2 km/h | 01'21" |
| 5 | 16'57" | 3.5 km/h | 01'50" |
| 6 | 20'51" | 2.9 km/h | 55'07" |
| 7 | 25'51" | 2.3 km/h | 03'52" |
| 8 | 15'43" | 3.8 km/h | |
| 9 | 13'18" | 4.5 km/h | |
| 10 | 12'27" | 4.8 km/h | |
Fréquence cardiaque
69 bpm
180 bpm
116 bpm
47% FCr
Zones de fréquence cardiaque
Dépense calorique
559 Cal
173 Cal/h
Plus
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11km
+569m/-593m
03:15
