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Le Grand Colombier (Randonnée Pédestre)

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11km
+569m/-593m
03:15

Courbes

Vitesse Denivelé horaire Puissance Cardio

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Longueur et nombre de points

10.92 km
4496 pts

Denivelé et altitude

Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points
569 m
593 m
1472 m
939 m
1219 m

Date et durée

12 octobre 2019
10:45
12 octobre 2019
15:12
04h26m38s
3h14m13s
01h12m25s

Vitesse et denivelés horaires

3.4 km/h
Détail »

5.5 km/h
au km 9

374 m/h
1h24m12s

-383 m/h
1h26m56s

Fréquence cardiaque

69 bpm
180 bpm

116 bpm
47% FCr

Zones de fréquence cardiaque

03:17:13FC1♡ 60-135Récupération/Endurance de base - plus 5 heures00:42:57FC2♡ 135-153Endurance active - 2 heures à 5 heures 00:16:26FC3♡ 153-166Tempo - 1 à 2 heure00:06:54FC4♡ 166-173Seuil - 15 minutes à 1 heure00:02:57FC5♡ 173-180Maximale - 3 à 15 minutes

Dépense calorique

559 Cal
173 Cal/h

Plus

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Itinéraires Randonnée Pédestre autour de Lochieu · Les plus belles randonnées autour de Lochieu
https://www.visugpx.com/dTyUPe6aTX
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Rumilly Seyssel Le Grand Colombier (3331OT)