Départ:Pk Matignon sur la D58.Commencer vers le Sud,Av.Matignon,au carrefour Lemonnier prendre la voie" carrossable" du temps d'Henry IV jusqu'au carref.du Mail d'HenriIV.On rejoint le Den.9E vers l'Ouest.Début des rochers de Bouligny,puis aller retour de l'Avaloir.On continue le 9E vers l'Est,point de vue et retour vers le Nord.
Actions 7 km
+152 m/-140 m
02:15
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Longueur et nombre de points
7.08 km
1000 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 5 mètres et un lissage sur 5 points
151 m
141 m
131 m
74 m
103 m
Date et durée
20 octobre 2017
09:41
20 octobre 2017
12:01
02:20:28
02:18:58
00:01:30
Vitesses et denivelés horaires
3.1 km/h
Détail »
5 km/h
au km 5.8
194 m/h
0h34m42s
-212 m/h
0h29m02s
km | Temps | Vitesse | Pause |
---|
1 | 15'31" | 3.9 km/h | |
2 | 17'16" | 3.5 km/h | |
3 | 24'52" | 2.4 km/h | |
4 | 22'40" | 2.6 km/h | |
5 | 24'02" | 2.5 km/h | 01'30" |
6 | 19'02" | 3.2 km/h | |
7 | 14'24" | 4.2 km/h | |
Dépense calorique (estimation)
175 Cal
76 Cal/h
Plus
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