Vingt et unième étape d'un parcours entre LISBONNE et SANTIAGO. De TORREIRA à ESMORIZ. Relevé "Terrain" à l?aide d?un "iPad mini" et du logiciel "IphiGéNie". Pour en savoir plus (photos, commentaires, liens divers) voir mon site :
www.la-marche-au-long-cours.fr/crbst_269.html
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26.8 km

+146 m/-129 m

06:39
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Longueur et nombre de points

26.84 km

546 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

145 m

130 m

39 m

-6 m

9 m
Date et durée

16 juin 2018
07:35

16 juin 2018
15:29

07:53:22

06:39:50

01:13:32
Vitesses et denivelés horaires

4 km/h
Détail »

6 km/h
au km 20.6

128 m/h
0h32m19s

-236 m/h
0h18m10s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 14'22" | 4.2 km/h | 22'41" |
| 2 | 12'48" | 4.7 km/h | |
| 3 | 13'44" | 4.4 km/h | 03'52" |
| 4 | 12'16" | 4.9 km/h | |
| 5 | 16'51" | 3.6 km/h | |
| 6 | 18'03" | 3.3 km/h | |
| 7 | 14'17" | 4.2 km/h | |
| 8 | 11'31" | 5.2 km/h | 01'44" |
| 9 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 10 | 14'57" | 4 km/h | 08'54" |
| 11 | 11'36" | 5.2 km/h | |
| 12 | 13'20" | 4.5 km/h | |
| 13 | 13'59" | 4.3 km/h | |
| 14 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 15 | 14'53" | 4 km/h | |
| 16 | 16'25" | 3.7 km/h | |
| 17 | 19'10" | 3.1 km/h | |
| 18 | 18'01" | 3.3 km/h | |
| 19 | 15'16" | 3.9 km/h | 22'06" |
| 20 | 16'12" | 3.7 km/h | 02'57" |
| 21 | 13'44" | 4.4 km/h | |
| 22 | 13'30" | 4.4 km/h | 11'18" |
| 23 | 12'38" | 4.7 km/h | |
| 24 | 15'33" | 3.9 km/h | |
| 25 | 15'18" | 3.9 km/h | |
| 26 | 15'51" | 3.8 km/h | |
Dépense calorique (estimation)

513 Cal
77 Cal/h
Plus

Affichée 336 fois et téléchargée 20 fois depuis le 07.04.20 14:25
KME
28.7 kilomètres effort
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