Longueur : 11 km
Durée : 3 h
Difficulté : moyenne
Actions 3D
10.8 km

+175 m/-179 m

02:51
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Longueur et nombre de points

10.8 km

1179 pts
Denivelé et altitude
Calculés avec un seuil de 10 mètres et un lissage sur 5 points

175 m

179 m

145 m

44 m

89 m
Date et durée

23 octobre 2018
14:00

23 octobre 2018
17:12

03:11:50

02:51:17

00:20:33
Vitesses et denivelés horaires

3.8 km/h
Détail »

5.4 km/h
au km 10.5

310 m/h
0h27m55s

-190 m/h
0h38m06s
| km | Temps | Vitesse | Pause |
|---|
| 1 | 12'47" | 4.7 km/h | 02'32" |
| 2 | 16'11" | 3.7 km/h | 03'33" |
| 3 | 12'37" | 4.8 km/h | |
| 4 | 19'18" | 3.1 km/h | |
| 5 | 17'33" | 3.4 km/h | |
| 6 | 19'32" | 3.1 km/h | |
| 7 | 19'33" | 3.1 km/h | 02'54" |
| 8 | 14'53" | 4 km/h | |
| 9 | 14'01" | 4.3 km/h | 05'17" |
| 10 | 13'46" | 4.4 km/h | 06'17" |
Dépense calorique (estimation)

229 Cal
80 Cal/h
Plus

Affichée 515 fois et téléchargée 29 fois depuis le 07.04.20 15:25
KME
13.1 kilomètres effort
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